Uzun müddet ayakta yetinmek, ciddi spor eylemek ve bacakların yıpranmasına sebep olan fiziki eylemler de bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.
Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından kibar olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak vecalarında alıştırma sonrası iyi dinlenmenin örgülması ve müntesip kas bölgelerinin masaj kadar bakımlarının gerçekleştirilmesi kâr esenlayabilecek icraat arasındadırlar.
Menisküs yırtıkları en geniş diz yaralanmalarından biridir. Dizlerinizin her biri, kaval kemiğiniz ile uyluk kemiğiniz ortada bir yastık görevi gharabelik C şeklinde dü kıkırdak parçkakımına sahiptir.
Antrparantez hamam havalarda dışarıdaysanız ve yeterince kez muhtevamiyorsanız da kas dertsı yaşayabilirsiniz. Kas vecasına bağlı kramplar çoğu kez kendi kendine geçer ve umumiyetle herhangi bir sıhhat sorununun ustalıkareti bileğildir. Fakat pıtrak kesif kas vecası şikâyetiniz var ise doktora görünmeniz gerekir.
Gebe kadınların kan dolaşımı sistemlerinde normal insanlara için henüz ziyade oranda hun bulunur ve bu ekstra hun yaradılış duvarlarındaki matbuatç misilını zaitrarak damarların gerilmesine neden olabilir, sonunda toplardamar kapçıkları onat kapanamaz.
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında yani üst bacağın art kısmında ani ve etkili bir balkıya neden olabilir.
Vecayı hafifletmek ve iltihabı azaltmak karınin doktor tarafından reçete edilen daruları kullanıvermek
Bacak dertsına en pıtrak dolaşım bozuklukları, sinir sıkışmaları, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları ve romatizmal hastalıklar illet evet. Varis, periferik atardamar hastalığı, siyatik, diyabetik nöropati kabil mizaç problemlerı da bacak ağrısının geniş sebepleri arasındadır.
Bacak vecası kendi içre farklı şekilde sınıflandırılabilir. Bacak vecasının sınıflandırmaları şu şekilde açıklanabilir:
Romatoid artrit, protez bacak muafiyet sisteminin eklemlere saldırmasıyla oluşan vakayiname bir hastalıktır. Kalça yahut diz eklemleri etkilenebilir ve bu hâlet bacaklarda ağrı, şişlik ve tutum kısıtlanmışlığına illet mümkün.
Periferik atardamar hastalığı, bacaklara revan soy sıkıntısızışının damar tıkanıklığı nedeniyle azalmasıdır.
Shin atellerinin en esen tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç öğün 20’şer dakika buz torbası vurunmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.
Fakat bacak dertsı ani, şiddetli veya uzun süreliyse, altta yatan henüz tehlikeli bir keyif problemininin fiilareti mümkün. Damar tıkanıklığı, sinir sışitaması, bel fıtığı yahut dolanım sorunları kabil potansiyel nedenler, tıbbi iyileştirme gerektirebilir ve savsama edilmemelidir.
Kas tendon ve ligament ile ilişkili travmalar sonucu oluşan bacak balkıları da muskuloskeletal ağrılar içerisinde değerlendirilir. Kramplar, kompartman sendromu ve kemik kırıkları kabil durumlarda da muskuloskeletal bacak ağrısı gelişebileceği unutulmamalıdır.